Es un ritual ancestral originario de Finlandia llamado termoterapia. Consiste en alternar calor y frío y esta interacción entre la vasodilatación y la vasoconstricción ayuda a estimular los órganos, aumenta la resistencia a las agresiones externas y elimina las toxinas y el estrés. En definitiva armoniza y equilibra cuerpo y mente.
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